누구나 아는 스키 잘 타는 방법

스키 시즌인 요즘, 스키장에 사람들로 북적이는 것을 보면 스키를 즐기는 사람들이 점점 늘어나는 것 같습니다. 아쉬운 것은 많은 분들이 처음 탈 때 제대로 배우지 못해 스키의 참맛을 느끼지 못하고 있을 뿐만 아니라 안전사고도 많이 일어나고 있습니다. 그래서 스키를 처음 배우거나 초보인 분들에게 쉽지만 중요한 비법을 알려드리고자 합니다.

1. 자신에게 맞는 스키를 선택하라

스키의 기본은 자신에게 맞는 스키를 선택하고 잘 착용하는 것입니다. 가끔 보면 운동신경은 좋은데 좀처럼 실력이 늘지 않는 사람이 있는데 이런 사람의 대부분은 자신에게 맞지 않는 스키를 선택했거나, 부츠를 잘 조여 주지 않았기 때문입니다. 스키가 맞지 않거나, 부츠를 잘 조여주지 않으면 몸의 균형을 잡기가 힘들어 좋은 자세가 나오지 않아 실력이 늘지 않습니다.  

2. 좋은 스승을 찾아라

스키는 처음에 어떻게 배우냐에 따라서 실력이 결정된다고 해도 과언이 아닙니다. 스키장에 가면 간혹 가족이나 친구등 주위 분들에게 어설프게 배우신 분이 계시는데 잘 타려고 하시는 분에게는 추천해드리고 싶지 않습니다. 전문가 수준의 실력을 가지고 있는 분이나 유명한 강사를 수소문해서 찾아가는것을 추천드립니다.

3. 넘어지는 것을 두려워 말라

운동은 가장 처음 배우는게 가장 중요합니다. 스키는 처음 배우는 것이 넘어지고 일어나는 것인데, 넘어지고 일어나는 것만 잘해도 50%는 배웠다고 할 수 있습니다. 스키를 타다 보면 많이 넘어집니다. 이 때 넘어지는 법을 모르거나, 넘어지려고 할 때 넘어지지 않으려고 애쓰면 큰 부상을 당하기 쉽습니다. 넘어지는 것에 익숙해 지도록 확실히 익혀야 합니다.

4. 이미지 트레이닝을 통해 고쳐라

실력향상에 가장 도움이 되는 방법이 비디오 분석입니다. 백번 듣는 것보다 자신의 모습을 한번이라도 보는 것이 훨씬 도움이 됩니다. 만약 비디오 촬영이 힘들다면 자신의 스키 타는 모습을 떠올리고 상상하거나 주위 사람들에게 자신의 모습에 대해 물어보거나, 모범 자세와 비교하는 이미지 트레이닝을 해보세요. 큰 효과를 볼 수 있습니다.

5. 수준에 맞게 단계를 밟아라

초보단계를 지나면 스키 타는 것에 자신감이 생겨서 자신의 실력은 생각하지 않고 바로 중급이나 상급코스로 갑니다. 스키는 중급 코스에서 계속 탄다고 중급 실력에 맞춰지는 것이 아닙니다. 단계를 밟지 않고 스키를 타면 실력 향상에 전혀 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 매우 위험할 수 있습니다.

6. 주위 사람을 배려하라

스키는 여건상 많은 사람들과 함께 타야 합니다. 많은 사람들과 섞여서 타다보니, 재밌고 안전하게 즐기려면 기본 에티켓을 지켜야 합니다. 급정지를 하면 충돌위험이 있기 때문에 주위해야하고, 만약 부딪혔다면 먼저 사과하고 일으켜 주셔야 합니다. 그리고 음주 후 스키를 타는 것은 본인과 타인을 위해서 절대 하지 말아야 합니다.  

7. 사랑하고 즐겨라

스키를 타 보신 분들은 스키장에서 살고 싶다고 할 정도로 그 매력에 쉽게 빠집니다. 단계를 밟아가면서 느끼는 스피드는 말로 표현할 수 없습니다. 짜릿함 그 자체라고 할 수 있죠. 무엇보다도 즐기고 사랑하면 실력도 금방 늘지 않을까 생각됩니다.

올 겨울도 안전하고 재밌게 스키를 즐겨 보세요.